El deseo sexual o
libido es un impulso natural que lleva al individuo a desear mantener una
relación sexual. El deseo sexual es el que provoca la excitación, la erección
del pene en el hombre y la lubricación vaginal en la mujer.
Para que se
produzca la libido o deseo sexual intervienen el cerebro, las hormonas,
factores psicológicos y factores externos.
El deseo tiene
diferencias entre el hombre y la mujer, si bien pueden tener la misma
intensidad, en el hombre no tiene altibajos en cambio la mujer atraviesa por
varios niveles durante el mes.
EL DESEO SEXUAL EN LA MUJER
La libido de la
mujer pasa por diferentes etapas debido a los cambios hormonales que se
producen durante el ciclo menstrual.
El deseo sexual
de la mujer aumenta en los días previos a la ovulación y en el transcurso de
esta y el nivel más bajo en los días previos a la menstruación.
EL DESEO SEXUAL EN EL HOMBRE
El deseo sexual
de los hombres no tiene ciclos de intensidad o disminución, excepto ciclos
estacionales como puede ocurrir, durante el invierno, que se produce un
descenso en la producción de testosterona.
La testosterona
es la llamada hormona del deseo y la esencia de la masculinidad. La
testosterona, aunque en pequeñas proporciones, está presente también, en el organismo
de las mujeres y su carencia provoca, igual que en el hombre, una notoria disminución
de la libido.
La falta de deseo
sexual, es denominada también deseo sexual inhibido, deseo sexual hipoactivo o
anafrodisia.
Este problema es
una de las disfunciones sexuales más comunes.
COMO AUMENTAR EL DESEO SEXUAL
- Lo primero es buscar que es lo que causa la falta de deseo sexual, si se trata de un problema orgánico, de un medicamento que se está tomando, de un problema psicológico o es una situación pasajera.
- En los primeros dos casos, lo mejor, es recurrir al médico para tratar la enfermedad de base o sustituir el medicamento que está causando la pérdida de deseo, por otro fármaco que no tenga esas consecuencias.
- Si hay un descenso en los niveles hormonales, existen parches de testosterona que se aplican en la piel y dan muy buenos resultados en la recuperación de la libido.
- Si el problema está causado por el aburrimiento en uno o ambos miembros de la pareja hay que pensar en cambiar la rutina del sexo.
- Un cambio en el ambiente para lograr mayor intimidad, como otras luces, unas velas aromáticas, unos masajes con una crema a la que se agregó unas gotas de algún aceite afrodisíaco, puede lograr aumentar el deseo sexual de una pareja.
- Hay que dejar de lado las inhibiciones y los tabúes, muchas veces el sexo se torna aburrido por no animarse a manifestar lo que realmente se desea, por vergüenza o miedo de lo que el otro piense.
- Esos temores llevan a una rutina sexual en la que todo se repite exactamente igual, solo falta ponerle un número a los movimientos ya que siempre se repite la misma serie, el mismo día, mismo lugar, misma hora y de la misma posición.
- Para aumentar el deseo sexual, hay que provocar ese deseo y eliminar la rutina que sólo conduce al aburrimiento, expresar que se necesita un cambio para volver a sentir deseo y preguntar a la pareja que fantasías sexuales tiene e intentar llevarlas a cabo.
- Mirar juntos alguna película erótica, usar lencería sexy, crear un clima de erotismo en cualquier momento y no sólo en el momento de llevar a cabo la relación sexual.
- El juego de seducción debe estar presente todo el tiempo, incentivar el apetito sexual en momentos y lugares donde se sabe que no se va a llegar a la relación, para que haya el encanto de la cosa prohibida.
Lo que tenemos
que evitar es que los problemas de pareja, no se vayan acumulando, cuando
exista algo que no nos gusta, lo mejor es hablar con la pareja y decirle que es
lo que pensamos y queremos, si no vamos descargando esos detalles a tiempo, se
va haciendo un problema cada vez más grande, como una bola de nieve y al final
termina por explotar todo el problema, con consecuencias a veces
irreconciliables.
Las relaciones intimas de pareja son fundamental en una pareja, así que aprende y disfruta del Sexo.
porque noche que pasa ya no regresa.
